Centurion Push-Up

(ID: AR-2761)

Centurion Push-Up nije obična aplikacija za vježbanje; to je precizno kalibriran arhitekt snage. Koristeći protokole inspirirane obukom specijalnih postrojbi i potkrijepljene sportskom znanošću, Centurion rješava najveći problem svakog vježbača: stagnaciju. Sustav koristi 20-tjednu periodizaciju koja strateški izmjenjuje faze volumena, intenziteta i eksplozivnosti. Umjesto nasumičnog vježbanja, Centurion gradi vašu neuromišićnu izdržljivost i snagu tetiva, osiguravajući da dođete do 100 ponavljanja bez ozljeda. Bilo da se pripremate za vojnu provjeru ili želite vrhunsku estetiku i snagu gornjeg dijela tijela, Centurion je vaš zapovjednik na tom putu.

Opis ponude

Military-Grade Protocol: Periodizacijski plan podijeljen u cikluse (Baza, Snaga, Specifična izdržljivost, Peak).
AI Training Architect: Algoritam koji analizira vaš trenutni maksimum i dnevni umor te prilagođava trening.
Form Guard: Video instrukcije za savršenu formu kako bi svaki sklek bio maksimalno učinkovit.
Progress Analytics: Detaljno praćenje volumena, brzine izvedbe i predviđanje datuma dostizanja "Centurion" statusa.

Cijena

Standard Recruit: Besplatno (Osnovni 4-tjedni plan stabilizacije).

Elite Centurion: 29,99 € (Jednokratno za puni 20-tjedni protokol i AI coaching).

Napomena

Zašto je 100 sklekova standard snage? To je univerzalni pokazatelj iznimne mišićne izdržljivosti i relativne snage gornjeg dijela tijela.

Kako Centurion sprječava stagnaciju (plateau)? Kroz periodizaciju – sustavno mijenjanje broja setova, ponavljanja i vremena odmora kako se tijelo ne bi naviklo na napor.

Je li program siguran za ramena? Da, Centurion uključuje specifične vježbe mobilnosti i postupan napredak kako bi se ojačali ligamenti i tetive.

Kome je namijenjen ovaj program? Svima – od početnika koji rade prvi sklek do sportaša koji žele probiti granicu od 50 ponavljanja.

Koliko često trebam trenirati? Protokol je optimiziran na 3 do 4 ciljana treninga tjedno, ostavljajući prostor za oporavak i druge aktivnosti.

Što ako propustim trening? AI arhitekt automatski rekalibrira plan kako biste se vratili u ritam bez gubitka napretka.

Mogu li vidjeti rezultate u izgledu tijela? Apsolutno. Rad na 100 sklekova dramatično razvija prsa, ramena i tricepse.

Postoji li podrška za iOS i Android? Da, Centurion Push-Up je dostupan na svim mobilnim platformama.